Կանացի երջանկություն. Սեփական անձի ներդաշնակությունը շրջակա միջավայրի հետ

 

Կանացի երջանկությունը գեղեցիկ զգացում է։ Դա գալիս է, երբ կինն իրեն լավ է զգում ներսից և դրսից: Ներդաշնակությունը շատ կարևոր է։ Ներդաշնակություն նշանակում է հավասարակշռություն: Երբ կինը ներդաշնակություն ունի, նա իրեն երջանիկ է զգում։ 

Ներդաշնակություն գտնելու համար կինը պետք է ճանաչի ինքն իրեն: Նա պետք է հասկանա իր զգացմունքները: Նա պետք է լսի իր սրտին: Երբ նա ճանաչում է իրեն, կարող է լավ ընտրություն կատարել: Լավ ընտրությունները նրան երջանիկ են դարձնում: Կնոջ համար կարևոր է զգա, որ իր անհատականությունը ներդաշնակ է իրեն շրջապատող աշխարհի հետ: Սա նշանակում է, որ նա պետք է իրեն հարմարավետ և ընդունված զգա իր տանը, աշխատանքում և սոցիալական շրջանակներում:

Կարևոր է նաև շրջակա միջավայրը. Շրջակա միջավայրը մեզ շրջապատող ամեն ինչն է: Դա մեր տունն է, մեր աշխատանքն ու այն մարդիկ, որոնց մենք հանդիպում ենք: Լավ միջավայրն օգնում է կնոջը երջանիկ զգալ։ 

Լավ միջավայր ունենալու համար կինը կարող է շատ բաներ անել։ Նա կարող է իր տունը դարձնել գեղեցիկ և մաքուր: Նա կարող է ընտրել ընկերներ, ովքեր բարի են և օգտակար: Նա կարող է գտնել իր նախընտրած աշխատանքը: Այս բոլոր գործոնները օգնում են նրան լավ զգալ:

Երբեմն դժվար է ներդաշնակություն գտնել։ Կյանքը կարող է դժվար լինել։ Բայց կինը չպետք է հանձնվի: Նա կարող է գտնել փոքրիկ բաներ, որոնք նրան երջանիկ են դարձնում: Նա կարող է զբոսնել այգում, մոտիվացնող գիրք կարդալ, զրուցել ընկերոջ հետ և այլն: Այս փոքր բաները կարող են մեծ փոփոխություն առաջացնել:

Կանացի երջանկությունը ճանապարհորդություն է: Դա մի գիշերվա մեջ տեղի ունեցող մի բան չէ: Դա ժամանակ և ջանք է պահանջում: Բայց ճանապարհորդությունն արժե այն: Ամեն քայլ դեպի ներդաշնակություն ավելի շատ ուրախություն է բերում:

Կինը կարող է սկսել այս ճանապարհորդությունը՝ հոգալով իր մասին։ Ինքնախնամքով զբաղվելը շատ կարևոր է։ Դա նշանակում է առողջ սնունդ ուտել, մարզվել և բավականաչափ քնել: Դա նաև նշանակում է ժամանակ հատկացնել հանգստանալուն և ձեզ հաճելի բաներ անելուն: Երբ կինը հոգ է տանում իր մարմնի մասին, նա իրեն ավելի լավ է զգում։ Երբ նա իրեն ավելի լավ է զգում, նա ավելի երջանիկ է:

Կանացի երջանկության մեկ այլ կարևոր մաս է լավ հարաբերություններ ունենալը: Ընտանիքն ու ընկերները շատ կարևոր են: Նրանք աջակցություն և սեր են տալիս: Կինը պետք է ժամանակ անցկացնի այն մարդկանց հետ, ովքեր իրեն լավ են զգում։ Նա պետք է խուսափի այն մարդկանցից, ովքեր իրեն վայր են գցում: 

Աշխատանքը նույնպես կյանքի մեծ մասն է: Կինը պետք է գտնի աշխատանք, որից հաճույք է ստանում։ Կարևոր է ունենալ աշխատանք, որը շատ սթրեսային չէ: Սթրեսը կարող է կնոջը դժբախտացնել. Լավ աշխատանքը բավարարվածություն և հպարտություն է տալիս: Այն օգնում է կնոջն իրեն օգտակար և ուժեղ զգալ։

Հոբբիներն ու հետաքրքրությունները նույնպես կարևոր են։ Կինը պետք է ունենա զբաղմունք, որը սիրում է։ Հոբբիները կարող են լինել ցանկացած բան՝ կարդալ, ճաշ պատրաստել, նկարել կամ այգեգործություն: Այս գործողությունները բերում են ուրախություն և հանգստություն: Նրանք օգնում են կնոջը ստեղծագործ և լիարժեք զգալ:

Բնությունը երջանկության ևս մեկ աղբյուր է։ Դրսում ժամանակ անցկացնելը շատ լավ է հոգու համար։ Կինը կարող է զբոսնել այգում, գնալ լողափ կամ արշավել լեռներում: Բնությունը հանգստացնող է և գեղեցիկ։ Այն օգնում է կնոջը զգալ կապված աշխարհի հետ:

Մտածվածությունը նույնպես կարևոր է: Դա նշանակում է ներկա լինել պահին։ Կինը պետք է վայելի յուրաքանչյուր պահը և շատ չանհանգստանա անցյալի կամ ապագայի համար: Մտածողությունը օգնում է նվազեցնել սթրեսը և խաղաղություն է բերում:

Եզրափակելով, կանացի երջանկությունը ներդաշնակության մասին է: Դա ինքդ քեզ ճանաչելու, մարմնի մասին հոգ տանելու, լավ հարաբերություններ ունենալու, աշխատանքից հաճույք ստանալու և բնության գրկում ժամանակ անցկացնելու մասին է: Դա ձեր կյանքում հավասարակշռություն և խաղաղություն գտնելու մասին է: Այս ճանապարհորդությունը ժամանակ է պահանջում, բայց արժե այն: Երբ կինը ներդաշնակություն է գտնում, նա իրական երջանկություն է գտնում և փոխանցում է իր ընտանիքին: Եվ այս երջանկությունը փայլում է ներսից և տարածվում նրա շուրջը գտնվող բոլորի վրա: Կարևոր է հիշել՝ չմոռանալ հոգ տանել ոչ միայն ընտանիքի անդամների մասին, այլև Ձեր մասին և զբաղվել նրանով, ինչը ձեզ ավելի հոգեհարազատ է։

https://youtu.be/bqiuKbX2wLg?si=IwRnDWbzhhO7MLh6